Jag har blivit så jäkla nyttig av mig de senaste dagarna. Motion, bra kost och sömn är vad som gäller. Jag har faktiskt lyckats göra mig själv lite förvånad på grund av att jag aldrig riktigt har gillat varken styrke- eller konditionsträning. Men nu under de senaste dagarna har jag varje kväll begett mig ut på en 3 km länk och efteråt har det känts rent ut sagt underbart! Nu sover jag också mycket flera timmar än förr, och har inte lika svårt att somna. Och när det kommer till kosten så lagade jag till det nyttigaste kvällsmålet på länge bestående av stekt ägg, äpple, apelsinjuice och flingor. Tyvärr är jag ur dålig på det här med kost och träning, så jag tar gärna emot några tränings- eller kosttips ifall ni har några?!

 

Rebecka

26 mars 2012 18:25

Jag gillar att ta en lång promenad och sedan göra situps och armhävningar när jag är hemma igen. Kanske något du kan testaa?

 

Wiktor

26 mars 2012 18:31

Kör olika maskiner på gymmet så att hela kroppen får träning. Spelar ingen roll vilka så länge det är kul och lite jobbigt :p

 

Fia

26 mars 2012 19:02

Grönsallad med avokado och ananas är super :D

 

Angelica

26 mars 2012 19:19

Jag brukar äta fisk tre gånger i veckan ungefär :) Nyttigt fett har jag läst.

 

Emelie

26 mars 2012 19:40

Jag har inte tränat på super länge och min kropp skulle behöva det nu. Vet att du skrev att du inte är bra på träning men du kanske någon gång skulle kunna sätta upp ditt schema och så?

 

Lisa

26 mars 2012 20:05

Jag brukar cykla på konditionscykel och äta mycket morot och tonfisk. Avokado har jag också hört att skall vara bra, men inte alls gott :S

 

Emma

26 mars 2012 20:32

När skall du ta upp tips om självförtroende?

 

Susanna

26 mars 2012 21:53

Hej Elin! Skulle du kunna ta lite mera bilder på vad du har på dig och så, det har man inte alls fått se här. Det skulle vara roligt, tack på förhand! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu har jag motivationen tillbaks igen och därmed börjat blogga! Bloggen är nu flyttad till http://elingronroos.blogspot.se/ ...

Precis som rubriken säger har jag helt tappat motivationen för att blogga så jag tänkte ha paus nu denna vecka och återkomma igen någongång under helgen och då också på en helt ny bloggportal. Jag vet, det har blivit lite väl mycket byte här nu den s...

  Ärligt talat, vilken seg dag det har varit! Jag vaknade redan runt halv nio idag men hade absolut ingen lust att kliva upp så jag låg kvar i sängen två timmar till innan jag fixa ihop lite frukost och satte på ett avsnitt av Solsidan. Jag har se...

  Jag har stått och prövat kläder hela kvällen och bestämt vilka plagg som får följa med till Göteborg nästa vecka och vilka som inte får göra det. Dock blev det lite problem med den här klänningen då jag inte kan bestämma mig om jag ska packa med...

    Matteprovet idag gick inte alls bra! Mentalt har jag redan tagit sommarlov så det känns riktigt jobbigt att vara i skolan, eller egentligen är det inte själva skoldagen som är jobbig, utan det är mest det där att orka ta sig dit som är jobbig...